„Achtsamkeit - ein Schlüssel zu sich selbst“

DV Selbsthilfe Kärnten, Kempfstraße 23/3, 9020 Klagenfurt

Achtsam sein bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein, den Moment bewusst zu erleben, sich selbst zu kennen, seinen Körper wahrzunehmen, ihn zu spüren, in der eigenen Mitte zu sein, aus dieser heraus gestärkt zu agieren und selbstbewusst – mit dem Fokus auf die eigene Gesundheit – zu leben.

In diesem praxisorientierten Workshop nehmen Sie Ihren Körper, Ihre Seele und Ihren Geist bewusst wahr. Lernen Sie, im Hier und Jetzt zu sein. Üben Sie, mehr und mehr anzunehmen, was ist ohne es zu bewerten,scannen wir den Körper, um ihn anzunehmen wie er ist. Erkennen Sie Widerstände und lernen, diese zu integrieren und erhalten Sie viele Übungen, die Sie leicht im Alltag integrieren können.

Coach: Mag. Andrea Krassnig (Unternehmensberaterin, Wirtschaftstrainerin, Coach, Prozess- und Veranstaltungsmoderatorin)

Anmeldung bis 12. März 2019, DV Selbsthilfe Kärnten, TEL 0463/50 48 71, E-MAIL office@selbsthilfe-kaernten.at

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