Achtsam sein bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein, den Moment bewusst zu erleben, sich selbst zu kennen, seinen Körper wahrzunehmen, ihn zu spüren, in der eigenen Mitte zu sein, aus dieser heraus gestärkt zu agieren und selbstbewusst – mit dem Fokus auf die eigene Gesundheit – zu leben.

In diesem praxisorientierten Workshop nehmen Sie Ihren Körper, Ihre Seele und Ihren Geist bewusst wahr. Lernen Sie, im Hier und Jetzt zu sein. Üben Sie, mehr und mehr anzunehmen, was ist ohne es zu bewerten,scannen wir den Körper, um ihn anzunehmen wie er ist. Erkennen Sie Widerstände und lernen, diese zu integrieren und erhalten Sie viele Übungen, die Sie leicht im Alltag integrieren können.

Coach: Mag. Andrea Krassnig (Unternehmensberaterin, Wirtschaftstrainerin, Coach, Prozess- und Veranstaltungsmoderatorin)

Anmeldung bis 12. März 2019, DV Selbsthilfe Kärnten, TEL 0463/50 48 71, E-MAIL office@selbsthilfe-kaernten.at

Es gibt keine Regeln oder Techniken für Humor, er entsteht immer spontan und ist für jeden individuell. Was wir jedoch üben können, ist auch in Stresssituationen eine souveräne Haltung zu bewahren. Körperliche Souveränität zu behalten, ist eine fundamentale Technik in unserem Training. Humor gilt als alternative Methode in Stress- und Krisensituationen.

Aus eigener Erfahrung wissen wir schon seit vielen Jahren, was Humor in Ausnahmesituationen bewirken kann. Lassen Sie sich mitreißen und tauchen Sie ein in Ihre Welt des Humors! Erleben Sie mit uns einen außergewöhnlichen Tag mit Lebensfreude, Fröhlichkeit und Leichtigkeit.

Machen Sie Ihre Schwächen zu Ihren Stärken!

Anmeldung bis 27. März 2019, DV Selbsthilfe Kärnten, TEL 0463/50 48 71, E-MAIL office@selbsthilfe-kaernten.at

Thema: "Kärntner Gesundheitsfonds: Aufgaben, Tätigkeitsbereiche"

Gast: Mag. Karl Cernic (Geschäftsführer)

Anmeldung bis 04.04.2019 beim DV Selbsthilfe Kärnten unter TEL 0463/50 48 71; E-MAIL office@selbsthilfe-kaernten.at